Espaços Naturais

Cursos e Estágios de Alpinismo

  • INICIAÇÃO AO MONTANHISMO

    INICIAÇÃO AO MONTANHISMO

    21 Out 2017

Este é o programa ideal para dar os primeiros passos na montanha. Uma aprendizagem básica e progressiva onde podes adquirir os conhecimentos necessários para as tuas actividades de montanhismo em autonomia.
Um ambiente inicial de descoberta do Montanhismo e de vários temas fundamentais para iniciar a prática.

Não requer ter experiência prévia em montanhismo.

OBJECTIVOS
Dotar os participantes de conhecimentos básicos para realizarem as suas actividades de montanhismo.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
Materiais e equipamentos
Alimentação em montanha
Cartografia e orientação
Sinalização de percursos pedestres
Acampamento e bivaque
Perigos de montanha
Acidentes em montanha: prevenção e actuação
Planeamento de actividades

PROGRAMA
O curso tem uma carga horária de 42 horas;
inclui 5 sessões teóricas (pós-laboral) e 4 dias de prática divididos em 2 fim de semana.

1º fim de semana - Serra de S. Macário

Dia 1: Encontro
Práticas de Orientação
Percurso de Povoa das Leiras a Drave
Montagem de Acampamento

Dia 2: Como instalar um bivaque
Práticas de Orientação
Percurso de Drave até Alto da Coelheira

2º fim de semana - Serra da Estrela

Dia 1: Encontro
Práticas de Orientação
Percurso das Penhas Douradas até Covão d'Ametade
Acampamento

Dia 2: Subida ao Cantaro Gordo
Percurso até Penhas Douradas
Fim do curso

  • MONTANHISMO

    Locais: serra de S. Macário e serra da Estrela
    Duração: 4 dias de práticas e 2 sessões teóricas (21h às 23h na Espaços Naturais)
    Monitor: Pedro Guedes
    Grupo: 4 a 8 participantes
    Alojamento: acampamento em montanha

  • PRÓXIMAS DATAS

    Aulas Teóricas:
    17, 18, 19, 24 e 26 Outubro 2017
    Aulas Práticas:
    21 e 22 Outubro 2017: Serra S. Macário
    28 e 29 Outubro 2017: Serra da Estrela

  • PREÇO > 130€

    Serviços Incluídos:

    Serviços Espaços Naturais:
    Acompanhamento por monitor
    Inclui todas as despesas do monitor
    Material técnico e colectivo
    Seguro de acidentes
    Seguro de responsabilidade Civil

    Serviços não incluídos:
    Viagens
    Alimentação
    Outros extras

    Descrição dos Custos:
    Serviços Espaços Naturais: 130€ (IVA incluído)

  • +351 932 039 496
  • https://twitter.com/espacosnaturais