Cursos e Estágios de Alpinismo
Cursos e Estágios de Alpinismo
Este é o programa ideal para dar os primeiros passos na montanha. Uma aprendizagem básica e progressiva onde podes adquirir os conhecimentos necessários para as tuas actividades de montanhismo em autonomia.
Um ambiente inicial de descoberta do Montanhismo e de vários temas fundamentais para iniciar a prática.
Não requer ter experiência prévia em montanhismo.
OBJECTIVOS
Dotar os participantes de conhecimentos básicos para realizarem as suas actividades de montanhismo.
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
Materiais e equipamentos
Alimentação em montanha
Cartografia e orientação
Sinalização de percursos pedestres
Acampamento e bivaque
Perigos de montanha
Acidentes em montanha: prevenção e actuação
Planeamento de actividades
PROGRAMA
O curso tem uma carga horária de 42 horas;
inclui 5 sessões teóricas online por "skype" (21h às 23h) e 4 dias de prática divididos em 2 fim de semana.
1º fim de semana - Serra de S. Macário
Dia 1: Encontro
Práticas de Orientação
Percurso de Povoa das Leiras a Drave
Montagem de Acampamento
Dia 2: Como instalar um bivaque
Práticas de Orientação
Percurso de Drave até Alto da Coelheira
2º fim de semana - Serra da Estrela
Dia 1: Encontro
Práticas de Orientação
Percurso das Penhas Douradas até Covão d'Ametade
Acampamento
Dia 2: Subida ao Cantaro Gordo
Percurso até Penhas Douradas
Fim do curso
Aulas Teóricas:
7, 8, 9, 14 e 16 Maio 2019
Aulas Práticas:
11 e 12 Maio 2019: Serra S. Macário
18 e 19 Maio 2019: Serra da Estrela
Locais: serra de S. Macário e serra da Estrela
Duração: 4 dias de práticas e 5 sessões teóricas online (21h às 23h)
Monitor: Pedro Guedes
Grupo: 4 a 8 participantes
Alojamento: acampamento em montanha
Serviços Incluídos:
Serviços Espaços Naturais:
Acompanhamento por monitor
Inclui todas as despesas do monitor
Material técnico e colectivo
Seguro de acidentes
Seguro de responsabilidade Civil
Serviços não incluídos:
Viagens
Alimentação
Outros extras
Descrição dos Custos:
Serviços Espaços Naturais: 130€