Espaços Naturais

Cursos e Estágios de Alpinismo

  • SKI DE MONTANHA

    SKI DE MONTANHA

    18 a 19 Fevereiro 2017

Formação em ski de montanha com trabalho centrado nos conteúdos de aperfeiçoamento das técnicas de descida, assim como desenvolvimento de técnicas de subida. Vamos ainda realizar uma actividade de montanha e um rappel usando os skis como ancoragem.

Este curso vai incidir também em aspectos importantes sobre o estudo da neve, como tentar evitar zonas de avalanchas, assim como avaliar o terreno e eleger o itinerário adequado.

Requer ter experiência em ski de pista, assim como em progressão com crampons e piolet.

OBJECTIVOS
Dotar os participantes de conhecimentos em técnicas de subida e descida em ski de montanha.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
Estudo da Neve e avalanchas
Eleição do itinerário

Técnicas de Subida:
com peles de foca
quando colocar as cuchillas
quando usar crampons
"volta maria"
volta progressiva
passo patinador

Técnicas de Descida:
viragem em cunha
viragem fundamental
em paralelo
carving
volta por salto
derrapagem
rappel com skis

PROGRAMA
O curso tem uma carga horária de 16 horas; divididos por 2 dias seguidos de práticas

Dia 1: Encontro em Alto Campo ou em Bejar (dependendo das condições de neve)
(possibilidade de combinar boleias desde o Porto ou Lisboa)

Trabalharemos em pista de ski, utilizando os meios mecánicos (forfaits nao incluidos) para optimizar o nosso tempo.
Todo o trabalho estará centrado nos conteúdos e aperfeiçoamento das técnicas de descida.

Vamos incidir também em aspectos importantes sobre o estudo da neve, como tentar evitar zonas de avalanchas, assim como avaliar o terreno e eleger o itinerário adequado.

Alojamento em albergue (não incluído)

Dia 2: Realizaremos uma actividade em montanha.
Desenvolvimento dos conteúdos, tecnicas de subida, uso de cuchillas, crampons, entre outros.
Descida em neve virgem.
Para terminar realizaremos um rappel usando os skis como ancoragem.

Fim do programa

Material Técnico Necessário:
Botas de Ski de travessia
Skis de travessia com fixações de ski de travessia
Peles de foca
Cuchillas

Nota: Tem a possibilidade de alugar o material em Espanha se entender.

  • SKI

    ALTO CAMPO ou BEJAR
    Duração: 2 dias de práticas
    Monitor: Fernando Cobo (UIAGM)
    Grupo: 4 a 6 participantes
    Alojamento: Albergue

  • PRÓXIMAS DATAS

    Todas as datas:
    Aulas Práticas: 18 a 19 Fevereiro 2017

  • PREÇO > 200€

    Serviços Incluídos:

    Serviços Espaços Naturais:
    Acompanhamento por guia UAIGM certificado
    Inclui todas as despesas do monitor
    Seguro de acidentes
    Seguro de responsabilidade Civil

    Serviços não incluídos:
    Forfaits
    Aluguer de material Ski
    Viagens
    Alojamentos e alimentação
    Outros extras

    Descrição dos Custos:
    Serviços Espaços Naturais: 200€ (IVA incluído)

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